牛油燕麥早餐碗

原料：

1杯老式的燕麥片

2湯匙無(wú)鹽黃油

1杯罐裝椰奶,

一杯水

1/8茶匙鹽

2茶匙香草精

1/4茶匙肉桂

1血橙,分段

1/3杯的紅醋栗

2湯匙大麻種子

2湯匙切碎的開(kāi)心果

幾匙希臘酸奶

做法：

1、添加黃油煎鍋,用中火加熱。一旦發(fā)出吱吱聲，添加燕麥后攪拌煮到燕麥金黃色，,要不時(shí)攪拌約煮5到6分鐘。

2、在一個(gè)平底鍋加熱水和椰奶,中火煮熱。一旦它沸騰,加入燕麥并調(diào)低火候，煮大約10到15分鐘直到液體吸收。一旦燕麥和奶油融合均勻后，加入香草精和肉桂。

3將材料均勻放入碗中�？杉娱僮�,紅醋栗,大麻種子,開(kāi)心果和酸奶。額外涂上一些椰奶。如果需要再加黑巧克力。