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燕麥早餐大全 你吃過幾種?(3)

來源于:維度女性網(wǎng)2015-10-20 13:45編輯:songxiaofan
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蔓越橘橙燕麥片

原料:

1、3杯水

2、1杯杏仁牛奶(或其他牛奶:牛奶、椰子牛奶,等等)。

3、1湯匙無鹽黃油(或椰子油)

4、1杯燕麥片

5、1/4茶匙鹽

6、一個橘子和一個橘子量的汁

7、可選的配菜:烤和切碎的山核桃和或酸奶

做法:

1、把水和牛奶放置鍋中慢火燉。與此同時,加入融化的黃油(或椰子油)用中火加熱。

2、烤面包后,加入燕麥,攪拌,直到金黃色,大概烤1分半到2分鐘左右。

3、將燕麥、水、牛奶等混合攪拌。慢火煮約20分鐘,直到混合物邊粘稠。

4、再加入鹽,繼續(xù)攪拌,大約煮10分鐘使混合物變得很粘稠。燕麥片應該變得很奶昔狀,最后加入橙皮和果汁,在食用前等候5分鐘等所有味道變得較為融合。

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