高跟鞋，一個讓女人又愛又怕的名詞，一種讓女人深愛并被折磨著的事物。穿上美麗的高跟鞋，仿佛灰姑娘找到了水晶鞋，一下子就能讓我們完成美麗的大變身。但是，讓我們難過的是，高跟鞋那高高的鞋跟，尖尖的鞋頭，總會給我們帶來許多健康上的問題困擾，這就是高跟鞋帶來的后遺癥。想要解決這個隱患，小編教你幾個絕招。

　　鞋跟高度要適宜

　　現(xiàn)代職業(yè)女性工作壓力大，工作時間長，上班時長時間穿高跟鞋，鞋子的舒適性十分重要。鞋跟為2－3厘米高的鞋，可以增加足弓的彈性，行走時較為輕松有力。市場上售賣的高跟鞋，鞋跟高度約4厘米，高者甚至達到6厘米，這些都大大超過保健標準。穿上這類高跟鞋后，身體重心前移，足尖負重增大，硬將大致為方形、飽滿的足前部擠進錐形且窄小的鞋尖內(nèi)，使雙足備受折磨，容易誘發(fā)拇指外翻、錘狀趾、趾骨頭缺血性壞死等疾患。

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