維度女性網(wǎng) > 樂活 > 鱷梨也叫牛油果 如此美食怎么吃才最佳?(2)
麻籽蒜蓉紅辣椒片烤鱷梨
原料:
1、面包薄片4塊
2、剝皮大蒜1-2個(gè)
3、牛油果1個(gè),切成薄片或是做成果泥
3、麻籽、紅辣椒片(碎紅辣椒)少許
4、鹽和胡椒少許
做法:
1、先烤面包片:烤熟大蒜后涂抹面包片。
2、將牛油果片或牛油果泥放在面包片上。
3、最后撒適量的麻籽、紅辣椒片、鹽和胡椒粉,就可以啦!
墨西哥6層混搭風(fēng)車卷
原料:
1、素食薄餅
2、純素墨西哥軟干酪158克(2/3杯)
3、素食豆泥158克(2/3杯)
4、半個(gè)成熟的鱷梨,切成薄片或塊(1/2杯)
5、洋蔥半個(gè)約80克左右,切成片或丁
6、番茄75克切成丁或墨西哥莎莎醬,番茄打成汁后過濾
7、新鮮的香菜30克,切碎
做法:
1、攤平薄餅,平涂一層薄薄的奶酪,涂約1/3杯。繼續(xù)涂抹1 / 3杯的土豆泥、接著1 / 4杯鱷梨、接著1 / 4杯洋蔥、接著1 / 4杯番茄汁或莎莎醬,最后1 / 4杯香菜。
2、用手的力量把材料壓低一些,這樣才比較好卷。
3、然后,開始卷:將薄餅放在菜板上,這樣能防止在卷的過程中材料過于滿時(shí)可以刮掉多余的材料。卷好后,手握薄餅正中心,往兩邊移動(dòng)擰緊,使風(fēng)車卷內(nèi)的材料之間更融合,更容易切片。
4、使用鋸齒刀(鈍刃刀可粉碎風(fēng)車),將卷好的風(fēng)車切成1厘米左右的小卷,大約有8-10個(gè)。
5、完成后馬上保鮮封存冷藏2-3天。
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