每個(gè)女人都是愛(ài)美的，有的女人甚至愛(ài)美愛(ài)到瘋狂的程度，一點(diǎn)兒缺陷都不能有!局部松弛會(huì)導(dǎo)致身形不佳 怎樣快速緊臀呢?

變瘦變漂亮是每一個(gè)姑娘的夢(mèng)想，但是要行動(dòng)起來(lái)才是關(guān)鍵!可是大家在變美的道路上卻往往忽視了起著關(guān)鍵作用的臀部!你們?cè)靻?縱使你有著天使的面龐，纖瘦的身材，卻有著垮塌的臀部那是怎么的一個(gè)畫(huà)面?

繁忙的都市節(jié)奏，長(zhǎng)期的伏案工作，使我們的臀部每況愈下，如果你不想變成“大媽P”就趕緊動(dòng)起來(lái)!日常良好習(xí)慣和鍛煉兩手都要抓!你說(shuō)沒(méi)時(shí)間!那根本不是借口!就像那啥，擠擠總會(huì)有的!

在這個(gè)以“S曲線”為首位的全盛時(shí)代里，韓星劉仁娜也同樣十分注重對(duì)臀部的專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練，更是在韓國(guó)某個(gè)節(jié)目中暢談她管理翹臀的方法，從有氧到無(wú)氧，樣樣俱全。

與西方女性相比，大部分東方女性的身材都缺乏曲線美感。不過(guò)看過(guò)全智賢的啤酒廣告，不得不佩服其實(shí)勤加運(yùn)動(dòng)修煉臀部曲線，也會(huì)讓曾經(jīng)那個(gè)渾身是肉的“嬰兒肥”一夜之間變成凹凸有致的S-line國(guó)民女神。

是不是被她們凹凸有致的身材美到了呢?現(xiàn)在就為大家分享8個(gè)簡(jiǎn)單易操作的提拉緊致臀部的瑜伽動(dòng)作!很快你就會(huì)像她們一樣!動(dòng)起來(lái)!