水是生命之源 但飲用它的對(duì)錯(cuò)和利弊你知道嗎？(4)
喝水養(yǎng)生，請(qǐng)掌握3個(gè)黃金喝水時(shí)機(jī)
其次是什麼時(shí)候該喝水?除了身體發(fā)出缺水訊息(口渴)時(shí)當(dāng)然必須喝水外，一天中還有好幾個(gè)喝水的黃金時(shí)機(jī)，只要能好好把握，就能充分獲得水為身體帶來(lái)的好處，像是避免腎臟結(jié)石或尿道發(fā)炎、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、幫助新陳代謝，甚至還可以減肥。
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