眾所周知，水是生命之源，我們可以七天不吃飯，但是不能七天不喝水，這就是身體的本質(zhì)!但是，飲用它的對(duì)錯(cuò)和利弊你知道嗎?

喝水的好處有什么你知道嗎?大家都知道喝水有益身體健康，但是喝水還能減肥，這是什么原理呢，原來(lái)喝水能夠增加人們飽腹感，而且有助身體消化，今天就和東方女性網(wǎng)小編一起來(lái)看看喝水喝水的好處以及喝水的最佳時(shí)間!

1.能幫助降低膽固醇

減肥的目的除了要讓自己的身材變得更好看之外，變得更健康才是減肥的重點(diǎn)。人體內(nèi)的膽固醇若太高，就容易罹患心血管疾病，像是高血壓、心臟病等，膽固醇如果過(guò)高，也會(huì)影響到新陳代謝，減肥時(shí)的成效也會(huì)變得較低，但喝水能夠幫助降低膽固醇。