可以吃出健康的10種食物 風(fēng)靡全球！(4)
No.6 枸杞
枸杞含有維生素C有助美膚，還可消除水腫，預(yù)防阿茲海默癥。
如果你以為枸杞只是老派中國(guó)人在吃的傳統(tǒng)食材，那你就錯(cuò)了!老外叫它Goji Berry，并且也是外國(guó)養(yǎng)生客心中的超級(jí)食物喔!連超模米蘭達(dá)可兒(Miranda Kerr)都是枸杞的粉絲喔!
枸杞含有維生素C有助美膚，另外「蘆丁」、「橙皮苷」也能幫助血液循環(huán)，消除水腫，是現(xiàn)在歐美超夯的美容圣品。并且西醫(yī)研究對(duì)于預(yù)防阿茲海默癥也很有幫助!
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