五大招告別精神亞健康(6)
為了增強(qiáng)溫水浴的作用，可以將它與循序漸進(jìn)的放松結(jié)合起來。劉易斯說，首先，要完全放松你的雙手，讓它們輕輕地浮在水面；繼而，設(shè)想輕松的感覺沿著胳膊向上移動(dòng)到肘部，再通過肩膀和脖頸， 一直抵達(dá)你的頭頂，使由此產(chǎn)生的鎮(zhèn)靜力對你體內(nèi)緊張的部位發(fā)揮作用；最后抬起你的腳，讓身子緩緩上升。但應(yīng)用此法時(shí)要當(dāng)心：你如果在服降壓藥或有別的健康問題，事先須問問醫(yī)生。
- 猜你喜歡
- 相關(guān)閱讀
陳志朋否認(rèn)抑郁癥 目前還在和肚腩作斗爭
陳志朋是中國臺灣知名男歌手、演員、導(dǎo)演，1988年，作為小虎隊(duì)成員小帥虎出道并迅速走紅，2011年，在劉德華、鞏俐主演的電影《我知女人心》中首次嘗試女裝反串造型，令人矚...
http://www.fjnewsnet.com/ent/201904/08229252.html - 娛樂
比伯暫停音樂事業(yè) 接受抑郁癥治療至今一直在努力改造自己
賈斯汀比伯是加拿大著名歌手，藝人，2009年發(fā)行第一張個(gè)人專輯《My World》火爆全球，在娛樂圈和歌壇發(fā)展之后，歷年來獲得不少獎(jiǎng)項(xiàng)，2016年憑借《Love Yourself》獲得最受...
http://www.fjnewsnet.com/ent/201903/26229007.html - 娛樂
點(diǎn)亮媽媽賦能女性成長 助力掃除產(chǎn)后抑郁陰霾
1月14日，一場名為《點(diǎn)亮她TALK暖》的大型公益論壇，在上海梅賽德斯奔馳文化中心落下帷幕。論壇聚焦的她是產(chǎn)后抑郁的媽媽們，或是在成長路上迷茫的媽媽們。為了幫助媽媽們...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201901/16227155.html - 時(shí)尚推薦
世界步行日 跟著走步機(jī)甩掉亞健康
今天是世界步行日，目的是推廣健康的生活方式，助力越來越多的亞健康人群打贏健康攻堅(jiān)戰(zhàn)。確實(shí)，隨著現(xiàn)代生活壓力的增大，越來越多的人中了亞健康的毒，世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201809/29225608.html - 時(shí)尚推薦
胸部運(yùn)動(dòng)擺脫亞健康 哆蕾咪教你這些小秘籍
現(xiàn)在很多朋友都漸漸意識到了身體亞健康的危害，每天都會(huì)或多或少的抽出時(shí)間運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，擺脫亞健康。除了身體的亞健康之外，乳房亞健康也是女性疾病的又一隱患，如果不適...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201806/15224106.html - 時(shí)尚推薦
蘭希黎益生菌讓你遠(yuǎn)離亞健康
在這個(gè)看臉、看身材、亞歷山大的社會(huì)，因?yàn)楣ぷ髅β祵?dǎo)致三餐不正常，也有很多愛美的小仙女們?yōu)榱藴p肥，不吃早餐、晚餐。從而導(dǎo)致胃...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201805/18223623.html - 時(shí)尚推薦
愛眼日洗眼行動(dòng)大揭秘
在這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，很多人盯著手機(jī)電腦，一盯就是一整天。大家應(yīng)該都有這樣的體驗(yàn)，每天長時(shí)間使用手機(jī)、電腦和平板等電子產(chǎn)品后，眼睛容易疲勞、干澀，更有甚者可能還會(huì)引...
http://www.fjnewsnet.com/health/201906/06230400.html - 健康
Bclear凈菌凝膠 從源頭守護(hù)女性私密健康
隨著消費(fèi)升級以及消費(fèi)者越來越多地注重內(nèi)外兼顧的意識覺醒，女性私密健康市場實(shí)現(xiàn)井噴式增長達(dá)到千億級別。2018年底，一款能夠殺滅HPV等病毒的Bclear私密凈菌凝膠產(chǎn)品問世...
http://www.fjnewsnet.com/health/201905/30230315.html - 健康
姨媽期新寵：來自澳洲的網(wǎng)紅姨媽巾——Lovekins Women私護(hù)系列
最近幾年，各種無良商家使用黑心棉來制作衛(wèi)生巾的新聞?lì)l頻曝出。許多仙女們選擇早把目光投向了進(jìn)口衛(wèi)生巾，但日本的、美國的、德國的商品琳瑯滿目，選擇太多，不知到底選哪...
http://www.fjnewsnet.com/health/201905/16230028.html - 健康