五大招告別精神亞健康
心情不好的人容易處在亞健康狀態(tài)，不要以為自己只是一時抑郁就掉以輕心了，其實這正是你健康亮紅燈前的警示。每天都開開心心是許多人想要過的生活，要告別憂郁真正“開心”，專家給你指點幾個妙招。
精神緊張是本世紀的一種十分“流行”的亞健康文明病，它是人的機體對現(xiàn)代生活節(jié)奏加快及工作緊張等刺激所作出的反應。精神緊張會導致體內(nèi)一些激素的分泌失去平衡，心跳速度加快、血壓升高、新陳代謝等紊亂。為了消除這些不良后果，讓人們輕松愉快地度過人生的困難時期，法國焦慮緊張防治研究所的專家提出若干條能夠解除或減輕精神緊張的簡易妙方如下：
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