毛巾瘦身操沐浴時刻更享瘦
毛巾瘦身操即使在運(yùn)動量較少的季節(jié)也可在室內(nèi)做。不僅如此，它也不需要很貴的運(yùn)動器具，只要有毛巾，隨時隨地的做，不受任何限制，誰都可以做，即使是初學(xué)者也很容易學(xué)會，堅持不懈的做，減肥的效果會更佳哦。
做瘦身操時，準(zhǔn)備好一般浴室用的毛巾，運(yùn)動毛巾和浴巾三種毛巾，然后可以根據(jù)運(yùn)動強(qiáng)度來選擇。
做操時要注意各個動作不與身體相沖，要符合自身的運(yùn)動能力，這樣效果才會更佳。等所有動作都熟悉到某種程度時，將運(yùn)動體操和慢跑或是快走等有氧運(yùn)動相結(jié)合會更有利于減肥。
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