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燕麥早餐大全 不僅好看更好吃!

來(lái)源于:維度女性網(wǎng)2015-11-13 21:35編輯:songxiaofan
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現(xiàn)在的早餐都是講究的,即使隨意一吃也得色香味俱全!快速又營(yíng)養(yǎng)的早餐怎能少了燕麥呢?燕麥早餐大全 不僅好看更好吃!

用燕麥作為早餐是大部分人的選擇,但是不是每個(gè)人都能讓燕麥成為可口的美食哦!如果你只是為了健康而選擇食用燕麥,那么本文可以教你讓燕麥成為可口的美食,讓你真正愛(ài)上燕麥哦!

 

有趣美味的燕麥片荷包蛋

原料:

1、75克(2/3杯)麥片

2、75克(2/3杯)燕麥片

3、1湯匙椰子油或素黃油

4、3片新鮮百里香葉片

5、1撮鹽

1、配料:

2、2個(gè)荷包蛋

3、炒蘑菇

4、少量切碎的菠菜葉和甘藍(lán)葉

5、辣椒片

6、特級(jí)初榨橄欖油或松露油(可選)

做法:

1、在鍋中加入250毫升或一杯水,煮至沸騰。

2、將黃油或椰子油加熱融化后,單獨(dú)倒進(jìn)一盤(pán)子中。將加斯佩耳特小麥麥片和燕麥片攪拌均勻,用火烤,邊烤邊攪拌,烤約5分鐘,至芳香溢出,加入少量開(kāi)水,小心燙傷。

3、把火調(diào)至最小,加入百里香葉和鹽,攪拌后迅速蓋上封口。5分鐘后,達(dá)到你想要的效果后,取出百里香葉片,倒入碗中。

4你可添加任何你想要的配料并盡情享受。

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