雖然許多人知道45分鐘是一個最佳工作周期，過了45分鐘人就會疲勞，影響思維效率�？擅鎸﹄娔X一坐幾小時，依然是大多數(shù)人不知不覺的工作習(xí)慣。我發(fā)現(xiàn)同事老張做得很好，差不多平均半小時起身上一次廁所。后來才知道，他老先生有前列腺炎，尿頻尿急�？磥砣�翁失馬，焉知非福，前列腺炎固然不好，不過老張因此減少了得腦血栓、頸椎病的機(jī)會。從此，我每天盡量多喝水，多上廁所，由此減少了在電腦前固守的時間。

空調(diào)病是白領(lǐng)的另一常見病�；蛟S因為待遇不理想，我們公司好幾個同事對老板“苦大仇深”。每到夏天，氣溫剛上30℃，小麗就會迫不及待地打開空調(diào)。一方面為涼快，另一方面是為消耗老板的電費。為了達(dá)到第二個目的，小麗通常將溫度調(diào)到23-24℃，同時開著一扇窗戶和半扇門通風(fēng)，說是避免空調(diào)病。

至于有病不求醫(yī)，不去定期體檢，往往不是因為沒時間，很大程度上，是源于大家對醫(yī)院的不信任。體檢費本身就不便宜，而且許多醫(yī)生看了報告，無論你是不是真的有病，都能給你開出一大堆藥，說不定還能讓你產(chǎn)生點心理疾病，以后老懷疑自己有病。不去體檢，只有自己經(jīng)�？纯瘁t(yī)學(xué)網(wǎng)站，比對一下有沒有疾病隱患了，不過這樣有時也會產(chǎn)生疑心病。

最難處理的是加班。以前我在一家廣告公司，一個月大多數(shù)夜晚都加班到半夜。干了兩個月，我覺得得不償失，這點工資肯定不夠?qū)�來看病，毅然辭職。之后，我將這家公司老板的照片打印了一大張，貼在自家電腦上方的墻上，警告自己：不努力就會回去受他剝削。