我有個(gè)同學(xué)以前挺胖，前不久看到她就像換了個(gè)人，身材保持得特好，精神狀態(tài)也棒。她告訴我一秘方：一是每天晚飯后走1小時(shí)；二是出門搭公交車、在家做飯時(shí)站直收腹鍛煉，這對(duì)減少腹部贅肉特有好處，每天只要20分鐘就有效。

健康不是難事，只要堅(jiān)持就有效，你試試。

生活方式是自己選的

徐瑞娥（雜志編輯）

“人生最大的痛苦是：人死了，錢沒花了�！毙∩蜿栠@樣說。

“人生最大的痛苦是：人還活著，錢沒了�！壁w本山說。