維度女性網(wǎng) > 健康 > 運(yùn)動(dòng)猝死因何發(fā)生 如何才能有效避免?(7)
3.與競(jìng)賽項(xiàng)目的關(guān)系:
馬拉松、公路自行車(chē)發(fā)病最高,其次是球類(lèi),再次是舉重、舞蹈、游泳及其它。
4.在耐力項(xiàng)目中,
終點(diǎn)后死亡>終點(diǎn)前死亡>跑步開(kāi)始或途中的死亡。
5.運(yùn)動(dòng)員與非運(yùn)動(dòng)員比較:
非運(yùn)動(dòng)員多死于心肌梗塞,而運(yùn)動(dòng)員致死原因復(fù)雜,多死于潛在的心臟病。
6.競(jìng)賽時(shí)多于訓(xùn)練時(shí)。
運(yùn)動(dòng)猝死的預(yù)防
要在運(yùn)動(dòng)中完全杜絕猝死發(fā)生是不可能的。因?yàn)橛行┗颊邼撛诘男难芗膊。恢了劳鰰r(shí)才表現(xiàn)出來(lái)。就大多數(shù)猝死來(lái)說(shuō),積極的預(yù)防,對(duì)于減少不必要的犧牲,仍有其重要的實(shí)際意義。根據(jù)國(guó)內(nèi)外的一些報(bào)導(dǎo),猝死的預(yù)防應(yīng)從以下幾方面來(lái)進(jìn)行:
TO 組織者
1.積極開(kāi)展各種各樣的,包括長(zhǎng)跑在內(nèi)的體育活動(dòng),不斷的、逐漸的提高身體的健康水平,廣泛普及科學(xué)鍛煉的知識(shí)。
2.認(rèn)真做好體育鍛煉和比賽的醫(yī)務(wù)監(jiān)督,在學(xué)生中開(kāi)展體育活動(dòng)要根據(jù)青少年的生理特點(diǎn)合理安排運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
3.在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)員選材時(shí),對(duì)于身材高大的隊(duì)員應(yīng)進(jìn)行比要的特殊檢查,如染色體檢查、生長(zhǎng)激素測(cè)定和超聲心動(dòng)圖檢查,以排除馬凡氏綜合癥、巨人癥等疾患,以確保運(yùn)動(dòng)員的安全。
4.定期進(jìn)行體格檢查,曾在運(yùn)動(dòng)中或后有過(guò)暈厥、意識(shí)喪失的人,應(yīng)注意是否與心臟病有關(guān),是否有無(wú)潛在的心臟病,要請(qǐng)專(zhuān)科醫(yī)生做出確切診斷,在問(wèn)題尚未查清之前,應(yīng)禁止從事劇烈運(yùn)動(dòng)。
5.在組織大型群眾比賽時(shí),切勿誤導(dǎo)沒(méi)有運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷,沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人群參與,慎用挑戰(zhàn)自我,天戰(zhàn)人生、創(chuàng)造紀(jì)錄等等口號(hào)。
6. 規(guī)范比賽制度,在比賽前,對(duì)于沒(méi)有運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人,應(yīng)進(jìn)行必要的體格檢查即運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷檢查,特別是心血管系統(tǒng)的檢查,注意詢問(wèn)病史、運(yùn)動(dòng)史和家族史。
7.做好醫(yī)療服務(wù)工作,在進(jìn)行長(zhǎng)距離賽跑及劇烈比賽時(shí),必須有醫(yī)務(wù)人員在場(chǎng),并準(zhǔn)備必要的急救設(shè)備。在長(zhǎng)跑比賽的終點(diǎn),必須安排專(zhuān)人攙扶運(yùn)動(dòng)員,以避免“重力性休克”或者摔傷發(fā)生。
天氣越來(lái)越熱了,俗話說(shuō)四月不減肥,五月徒傷悲,不知道大家今年的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃真的開(kāi)始實(shí)施了嗎?還是已經(jīng)提上議程了呢。3月結(jié)束的東京馬拉松正式拉開(kāi)了2019馬拉松賽季的大幕,...
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