我們經(jīng)常都能在電視上看到某某因運(yùn)動(dòng)猝死的新聞和播報(bào)，那么，我們還敢運(yùn)動(dòng)嗎?運(yùn)動(dòng)猝死因何發(fā)生?如何才能有效避免?

12月5日上午，2015深圳馬拉松賽場傳來噩耗，在接近半程馬拉松終點(diǎn)處，一位男選手倒地，在送往醫(yī)院搶救后還是不幸逝世。馬拉松賽場悲劇的再度發(fā)生讓人憂心忡忡，我們該如何面對這些事件呢?馬拉松，真的那么危險(xiǎn)嗎?

跑步會不會導(dǎo)致猝死?猝死可以預(yù)防嗎?此類問題不絕于耳，眾說紛紜，莫衷一是。因此，有必要在《跑者世界》上較系統(tǒng)地厘清上述問題。

運(yùn)動(dòng)猝死真那么頻繁嗎?

一、關(guān)于運(yùn)動(dòng)及猝死的發(fā)病率

運(yùn)動(dòng)猝死雖然比較少見，但對人們心理的危害卻很大。

多年前就有美國學(xué)者關(guān)注了這方面的問題。美國學(xué)者Vander和他的同事對運(yùn)動(dòng)中猝死的事件，進(jìn)行了較大規(guī)模的研究，這一研究是在40個(gè)運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)中進(jìn)行的，研究持續(xù)了5年之久。他們研究證明：即使在普通人群中，與運(yùn)動(dòng)有聯(lián)系的死亡率極低。在33,726,000/人/小時(shí)運(yùn)動(dòng)中，只出現(xiàn)了38例心血管并發(fā)癥致死情況。只有1/888526人/小時(shí)的死亡率，這意味著如果一年中有3400成人每周訓(xùn)練5小時(shí)，只有1個(gè)人死亡，其死亡率與美國每年的自然死亡率相當(dāng)。

美國醫(yī)學(xué)博士威廉姆斯.O.羅伯茨(William O. Roberts, MD)，跟蹤研究這一問題30年。在美國每年大于有150萬人參加全程或半程馬拉松比賽。他的研究數(shù)據(jù)表明，在全程的跑者中猝死的發(fā)生率大約為1：87000。從上述研究中我們可以看出，馬拉松或者長跑鍛煉猝死的發(fā)病率極低。運(yùn)動(dòng)員或在運(yùn)動(dòng)中死亡率低，而社會影響大主要原因是，運(yùn)動(dòng)、比賽往往是公眾事件，更多的受到公眾關(guān)注而已。如果亡者是體育明星，則影響更大。世界著名排球運(yùn)動(dòng)員弗海曼、我國著名排球運(yùn)動(dòng)員朱剛猝死，全美慢跑旋風(fēng)發(fā)起人、《跑步全書》作者——吉姆·菲克斯在慢跑中猝死，喀麥隆球星維維安·福猝死球場等等，就是這類事件。

由此可見，馬拉松或其它形式的運(yùn)動(dòng)中猝死的發(fā)病率極低，對于身體健康的人，并不構(gòu)成威脅。運(yùn)動(dòng)猝死的發(fā)病率比日常生活中的發(fā)病高的認(rèn)識是錯(cuò)誤的，是一種假象。