1. 了解自己的界限

堅(jiān)韌的人知道，真我與痛苦的根源之間有著明確的分界線, 壓力與傷痛也許是他們生活的一部分，但是這些不會(huì)壓倒他們對(duì)真我的定義。

2. 與志趣相同的朋友交往

無(wú)論是隨意地交友，還是尋求支持，心理堅(jiān)韌的人傾向于尋找同樣堅(jiān)韌的伙伴，以他們來(lái)充實(shí)自己的朋友圈。真正能給予支持的人，讓我們擁有可以悲傷的空間，并且從情緒上開(kāi)導(dǎo)我們。他們懂得聆聽(tīng)，也知道什么時(shí)候該給予恰到好處的鼓勵(lì)，而不是嘗試用他們的建議來(lái)解決我們所有的問(wèn)題。好的支持者，是知道怎樣與困境相處，使我們冷靜而不是感到沮喪挫敗的人。