防癌飲食模式：“一二三二”

雖然說吃了肯定致癌的具體某種食物并不存在，但不當?shù)娘嬍沉?xí)慣確實會增加癌癥風(fēng)險，而這恰是更值得我們關(guān)注的。

相關(guān)研究表明，30%的癌癥是飲食不當造成的，常見的有：蔬菜水果吃得少、烹調(diào)方法不科學(xué)、進食方式不合理、高脂肪食品吃得多等，而這些都會增加患直腸癌、胃癌、肺癌等的風(fēng)險。

鐘凱推薦，防癌的飲食模式應(yīng)是“一足量、二不、三少和二堅持”。