5、光腳下床

很多年輕人早起后，匆忙中光著腳在地板上走，還有人半夜上廁所，迷迷糊糊不穿拖鞋，當(dāng)時(shí)雖然不覺得什么，但時(shí)間長了，地板上的寒氣通過足底進(jìn)入身體，進(jìn)而游走全身，導(dǎo)致胃腸功能下降，腹痛、腹瀉等。

因此，臥室要常備一雙柔軟的平底拖鞋，天氣太涼時(shí)還要穿上襪子。