3、衣服沒干透

半干不濕的衣物會(huì)將濕氣帶入體內(nèi)，埋下風(fēng)濕病的隱患。沒干透的衣服還是細(xì)菌的溫床。

因此，洗衣服后應(yīng)盡量先用洗衣機(jī)甩干，晾在通風(fēng)處;在氣候潮濕的南方，可以用熨斗、電風(fēng)扇、暖風(fēng)機(jī)等加快水分蒸發(fā)。

4、鞋底過薄

鞋是直接接觸地面的，如果鞋底太薄，涼氣自然會(huì)進(jìn)入人體。因此，應(yīng)選擇有一定厚度，且以牛筋、橡膠材質(zhì)為鞋底的鞋，并墊上鞋墊，隔涼效果好。

腳容易出汗的人，最好隨身備一雙襪子，在出汗腳涼后及時(shí)換上，每天晚上最好用熱水泡腳，保暖活血。

此外，很多愛美的女性，在天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)還穿著單鞋，有的甚至露著腳背，即使鞋底夠厚，寒氣依舊會(huì)從裸露的部分入侵，一定要選擇包裹住腳面及腳踝的鞋。