秋冬保養(yǎng) 睡前泡腳是必備的養(yǎng)生之道！(7)
③聽(tīng)純音樂(lè)
如果閉目養(yǎng)神總靜不下來(lái)，雜念太多，可以選擇喜歡的純音樂(lè)，泡腳的時(shí)候聽(tīng)聽(tīng)。如果不知道聽(tīng)啥，推薦聽(tīng)聽(tīng)雷雨聲，滋潤(rùn)清新。中醫(yī)說(shuō)「雨氣通于腎，雷氣通于心」，聽(tīng)雷雨聲可改善陰虛火旺，心浮氣躁。
小編結(jié)語(yǔ)：其實(shí)適合泡腳的季節(jié)并不僅限于秋冬，而是一年四季都很適宜。當(dāng)然，在不同的季節(jié)泡腳有不同的功效，對(duì)于體質(zhì)偏寒的人來(lái)說(shuō)有一定的緩解作用。天氣干燥，泡完腳別忘了抹上潤(rùn)膚霜做好保濕工作哦。
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