時(shí)值秋冬銜接的陰冷季節(jié)，最重要的就是保養(yǎng)，很多人睡前都會(huì)泡腳，這雖是必備的養(yǎng)生之道，但也有不少的注意事項(xiàng)！

天氣漸涼，不少人睡覺(jué)前都喜歡泡泡腳，暖暖身。泡腳是一件舒服的事兒，畢竟在辦公室里面，對(duì)著電腦久坐一整天，小腿難免有些浮腫，穿高跟鞋的女生腳丫子也非常累，泡泡熱水就像做個(gè)SPA，能夠放松身心，趕走疲勞。不過(guò)，關(guān)于泡腳， 人們通常是來(lái)一盆熱水，把腳丫子放進(jìn)去就完事兒了。 

1、天氣一冷就泡腳，泡腳到底有啥好？

人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò)，包括三條陽(yáng)經(jīng)(膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng))和三條陰經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng));人體踝部以下有66個(gè)穴位。用熱水泡腳，可以疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血。若根據(jù)體質(zhì)再加入不同的材料，還能有輔助保健的效果。對(duì)于睡眠質(zhì)量不好的人來(lái)說(shuō)，泡腳暖身還有助于入睡哦。