2、泡腳越燙越好？那就錯(cuò)啦！

泡腳水溫在 40℃～45℃為宜，感覺溫?zé)岫�不燙就好。

很多人對(duì)泡腳的溫度有誤解，認(rèn)為必須感到很燙才有效果，特別是老人，容易燙傷。其實(shí)水涼了不斷加熱水保溫就好，或者用可保溫的電熱腳盆，不必一開始就很燙。

3、泡腳要泡多久呢？

15到20分鐘即可，最多不超過半小時(shí)，避免出汗太多。泡腳一般以泡到全身發(fā)熱，有微微出汗，就算是泡好了，泡完腳后要多喝水，及時(shí)補(bǔ)充水分。需要注意的是，最好不要在肚子餓的時(shí)候泡腳，不然會(huì)更餓甚至頭暈。