第5天 美發(fā)美膚正當時

手術需謹慎

由于雌激素水平很低，會使頭發(fā)失去光澤、面色蒼白，這一天美容、美發(fā)是首要任務。同時，經(jīng)期盡量避免外科手術、獻血、婦科檢查，甚至拔牙。

第6天 排毒好時光

月經(jīng)進入后期，新陳代謝加快，是體內(nèi)排毒的最理想時機，每天要至少飲兩升水，促進新陳代謝。經(jīng)期身體敏感度比平常高15%，點按穴位排毒的功效更佳，在這個時候按壓涌泉穴和足三里都可以促進排毒。

第7天 紅酒護航飲出健康

月經(jīng)已經(jīng)快結(jié)束了，這時候?qū)π难�管有保護作用的雌激素水平慢慢開始回升。每天臨睡前喝上一小杯大概50毫升的紅葡萄酒，可以幫助雌激素保護心血管。

新旅行開始卵泡期出發(fā)

第8天女性最佳狀態(tài)到來

經(jīng)后補血不能少

雌激素水平繼續(xù)上升，你會發(fā)現(xiàn)此時此刻你的頭發(fā)和肌膚的狀態(tài)特別好。經(jīng)前吃腎，經(jīng)后吃肝。姑娘們要注意在經(jīng)期到來之前補腎，在經(jīng)期之后補血。大姨媽打包好行李再出發(fā)時，別忘了多吃豬肝、紅棗來補血哦。