食物可以改善肌膚狀態(tài) 你吃對(duì)了嗎？(3)
【最佳食材】牛腿肉X起司
牛腿肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與菸鹼酸。肉類一般而言脂肪較多，相對(duì)脂肪含量較少的腿肉是比較好的選擇。
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