運(yùn)動(dòng)后“錯(cuò)”吃東西體重會(huì)反彈么?答案是肯定的"會(huì)"!"關(guān)鍵不在于少吃多少，而在于吃些什么!"這是一個(gè)營養(yǎng)專家給我們的意見。她告訴我們，你的肥胖，有可能就是因?yàn)槌?ldquo;錯(cuò)”了東西，所以體重就在不知不覺中滋長(zhǎng)起來。

吃香腸蘸芥末還是番茄醬

營養(yǎng)專家建議蘸芥末，因?yàn)榻婺┯湍艽碳ね僖�、胃酸及膽汁的分泌。這些都有利于加快脂肪的分解，同時(shí)促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

香腸含有大量油脂，本身并不是適合減肥的食品，但如果一定要吃，建議還是蘸芥末吧，它至少不會(huì)像蘸番茄醬那樣加倍地胖起來。吃圖林根香腸和克拉科夫香腸時(shí)蘸芥末特別有助消化。