運動后“錯”吃東西體重會反彈么?答案是肯定的"會"!"關(guān)鍵不在于少吃多少，而在于吃些什么!"這是一個營養(yǎng)專家給我們的意見。她告訴我們，你的肥胖，有可能就是因為吃“錯”了東西，所以體重就在不知不覺中滋長起來。

瘦身的瘋狂

德國，有12.7%的人進行了減肥。他們當(dāng)中55.6%的人瘋狂節(jié)食，12.6%的人選擇性節(jié)食，6%的人不節(jié)食。但似乎都沒有什么效果：16%的人在減肥后反而重了(溜溜球效應(yīng))。令人高興的是，只有2.7%的人選擇藥物減肥，這說明大家越來越清楚減肥藥物對身體的危害。