每天大步走苗條身材“走”出來(5)
每天的步行時(shí)間固定
要點(diǎn)3 每天的步行時(shí)間固定
最好的步行鍛煉時(shí)間段是在下午3時(shí)到晚上9時(shí)(特別是糖尿病患者更要遵守這一點(diǎn))。也就是說，你一但定下每天晚7時(shí)去走，到時(shí)就得就去。 >>更多精彩瘦身信息請點(diǎn)擊
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