每天大步走苗條身材“走”出來
很多MM為了苗條的身材，經(jīng)常會選用各種各樣的減肥法，于是運(yùn)動和節(jié)食是MM們最常選用的減肥法。然而運(yùn)動減肥關(guān)鍵是要大步走減肥。別以為走路減肥很簡單，還需要學(xué)什么呢？其實(shí)并不是這樣的，走路減肥有一些需要注意的要點(diǎn)，MM們還等什么呢？敢快來看看大步走減肥吧……
怎樣走才能減肥
怎樣的“走”才能成為真正的“有氧健身大步走”?大家基本上在走路時是盡可能求放松全身，而且還是含胸駝背，雙腳后跟著地的外八字步，腳踝松懈、十個腳趾從不用力，這是非常錯誤的走法，失去了有氧健身的意義。如果你要參加有氧健身大步走，一是定要記住以下5個要點(diǎn)。 >>更多精彩瘦身信息請點(diǎn)擊
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