馬上就要年底跨年 再不減肥就胖了整整一年�。�(7)
每周吃3次深海魚
深海魚肉中含有豐富的不飽和脂肪酸，同時(shí)膽固醇含量較低，不飽和脂肪酸能夠抑制反式脂肪的轉(zhuǎn)化，加速脂肪氧化消耗，另外，深海魚中的B類維生素還可以加速糖代謝，所以不管從哪個(gè)方面來看它都是可以輔助減脂的。
以上就是小編的全部介紹了，希望對(duì)大家減肥有所幫助。運(yùn)動(dòng)和飲食把握好，絕對(duì)會(huì)讓你瘦到?jīng)]朋友，不信你就試試看!
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