健身后怎么吃才能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不長(zhǎng)肉 趕緊來看看吧！(3)
慢跑后
跑完步除了燒掉大量脂肪，還流失了一大堆水分和電解質(zhì)。不要喝瓶裝的運(yùn)動(dòng)飲料，最好喝自制的淡鹽水，這樣才能健康地恢復(fù)體力、補(bǔ)充水分。大概過了1到2小時(shí)之后，你可以開始補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃點(diǎn)瘦肉吧!
- 相關(guān)閱讀
小喬新品跑步機(jī)全球首發(fā) 用AI解鎖新跑法
一直以來國(guó)內(nèi)消費(fèi)者常用的健身器材以跑步機(jī)和小型力量訓(xùn)練器械為主，但隨著科技的不斷進(jìn)步，過去那些只存在于專業(yè)訓(xùn)練的技術(shù)和產(chǎn)品也逐漸滲透進(jìn)大眾健身領(lǐng)域。小喬體育抓住...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201812/24226834.html - 時(shí)尚推薦
眾籌吸金超千萬，阿里首款人工智能跑步機(jī)面市，語(yǔ)音控制智能減震
社會(huì)的發(fā)展中，不論是在科技領(lǐng)域還是家居行業(yè)中，人類從未停止過對(duì)于人工智能的探索。1950年著名的圖靈測(cè)試誕生、2007年蘋果研發(fā)出siri人工智能語(yǔ)音助手、2017年阿爾法狗獲...
http://www.fjnewsnet.com/digi/201711/21219728.html - 數(shù)碼
跑步機(jī)，跑走大肚子
底座有半弧形鋼片固定，只需轉(zhuǎn)緊螺絲，安全更穩(wěn)固。底座有半弧形鋼片固定，安全更穩(wěn)固。...
http://www.fjnewsnet.com/jiaju/201703/28152133.html - 家居
跑步機(jī)上大汗淋漓的男人，才是有男人味的男人
全彩觸控大屏幕，全中文的語(yǔ)音操作界面，支持多語(yǔ)種切換，讓你盡情享受多彩的生活。...
http://www.fjnewsnet.com/jiaju/201703/25150222.html - 家居
沒有私教如何健身？ 健身房健身的幾個(gè)嚴(yán)重錯(cuò)誤
說起健身，是大家非常熟悉的一種事情，備受大家關(guān)注的是在健身房如何才能健身呢?許多人都想請(qǐng)私教，但是私教的費(fèi)用極高，很多人都非常頭疼，如何在沒有私教的情況下進(jìn)行健...
http://www.fjnewsnet.com/life/201702/22135223.html - 樂活
流行感冒高發(fā)期該如何應(yīng)對(duì) 10類人易中招
對(duì)于很多人來說感冒是在常見不過的事情了，感冒也是比較好治療的一種疾病，但是感冒期間對(duì)于人們的工作和生活造成很大的影響，在這個(gè)流行感冒的高發(fā)期，哪些人才最容易患上...
http://www.fjnewsnet.com/life/201702/15134662.html - 樂活
深藏記憶里的“海邊”，現(xiàn)在是什么樣子？
小時(shí)候在海邊生活，閑了便去海邊的礁石坐坐，聽聽海浪的聲音，飛鳥在頭頂啾鳴，海風(fēng)撲在臉上，帶著海水的腥氣，竟覺得異常好聞。也會(huì)去海灘尋寶，歡喜于偶爾尋得的閃光石子...
http://www.fjnewsnet.com/life/201904/11229285.html - 樂活
簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單做出美味水果沙拉 既營(yíng)養(yǎng)又低脂
現(xiàn)在越來越多人都注重生活健康，所以蔬菜沙拉和水果沙拉受到了不少人喜愛。 顧名思義，水果沙拉就是將不同種類的水果切成塊狀，擺放在盤中，再配上沙拉醬或者酸奶就可即食...
http://www.fjnewsnet.com/life/201903/17228760.html - 樂活
掐指一算，草長(zhǎng)鶯飛，宿遷三臺(tái)山要搞事情了
路燈照亮了一團(tuán)暖黃，星羅棋布地落在了街道上。路旁的樹安靜地垂著頭，馬路上車水馬龍，偶爾堵上一段。 燈光與夜色交叉的陰影讓行人的輪廓格外深，想要哈口氣暖暖手，手還...
http://www.fjnewsnet.com/life/201903/05227726.html - 樂活