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春乏秋困 如果你也醒來充滿疲憊感一定要注意啦!(6)

來源于:維度女性網(wǎng)2016-03-03 21:40編輯:songxiaofan
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NO.8放假熬夜的習慣

在周末夜晚安排各種活動,不僅打亂平時正常的規(guī)律作息,更會在上班的第一天感到特別疲倦,就算想利用午休時間補眠,也只會越睡越累。建議避開上班前一天熬夜,試著把不規(guī)律的作息在這一天調(diào)適回來。

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