NO.2 沒有吃早餐的習(xí)慣

當(dāng)人體在睡覺休息時，身體還會持續(xù)消化今天所吃的食物，同時消耗著血液與氧氣的吸收，所以睡醒后，必須適時地補(bǔ)充早餐，提供更多能量，否則容易感到遲鈍。建議在早晨選用谷類、蛋白質(zhì)與健康的脂肪作為攝取營養(yǎng)的標(biāo)準(zhǔn)。

NO.3處于雜亂辦公桌的習(xí)慣

在雜亂的辦公桌上工作不僅會影響大腦的專注，更會限制處理能力。建議在每一天下班前，整理并規(guī)劃好工作臺面，不僅能在隔天上班時感受到積極的能量，更能在有條理的規(guī)畫下，處理每天的代辦事項。