你是否覺得每天的生活變得很狂躁？是因?yàn)槊刻煲�努力工作，還是說有做不完的事情？然而這一切是應(yīng)該取決于你對待生活的態(tài)度的。

你是否在忙碌的工作間隙可以稍微休息幾分鐘的時(shí)候，會去上上網(wǎng)，看看電視，或者聽聽廣播？你是否覺得整個(gè)人就像被上了發(fā)條，無法安靜的停下來？

或許我們真的應(yīng)該有一點(diǎn)時(shí)間來安靜的坐下來，不要有別的事情的干擾，想想自己的理想，感悟現(xiàn)在的生活�；蛟S經(jīng)過這樣的休息后，你會覺得內(nèi)心安逸快樂一點(diǎn)。

但是，對于大多數(shù)人來說，要(愿意)在忙碌的生活中，擠出例如一個(gè)周末的時(shí)間，或者一整天可能很難。再說了，你可能也不太愿意在休息后，還要面對更長時(shí)間的忙碌。因此，我們應(yīng)該在每一天的生活中，不斷地?cái)D出小段的時(shí)間來讓自己放松。

下面是在一天中，你可以去嘗試的一些事情：