走路有益健康還能延長壽命 大多數(shù)人都不知道吧？(4)
多位好萊塢明星的訓(xùn)練師尼克·豪恩斯洛就非常推崇走路。“我發(fā)現(xiàn)走路比跑步更容易讓我的頭腦清醒。很多人到外地度假時找不到健身房，我告訴他們試試走路。剛開始他們都嘲笑我，試過之后他們就知道了。”
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