5.“享受”坐在馬桶上的時光

不少人都習(xí)慣拿著書或者手機(jī)鉆進(jìn)衛(wèi)生間，獨自享受難得的馬桶時光。美國一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人們平均每天花在衛(wèi)生間里的時間達(dá)35分鐘，這個時間還在不斷增加。

42%的人表示喜歡在衛(wèi)生間里看報紙、書籍;22%的人愛在衛(wèi)生間打電話;還有10.5%的人會在衛(wèi)生間看電視、聽音樂等。但長時間坐在馬桶上，會給下肢靜脈增加負(fù)擔(dān)，造成血流不暢，血管內(nèi)滯血，引發(fā)頭昏腦脹。久蹲和久坐還容易造成肛門盲腸內(nèi)淤血而引發(fā)疾病。