要想容顏凸顯健康 凍齡術(shù)最直接的方法就是控食！(5)
7. 分享感激 減齡 0.3 天
分享內(nèi)心的感恩之情，并將這種心情充分地表達出來，是非常快樂的!由衷地向幫助過你的人表達感謝。常懷感恩之心，會讓你有更積極樂觀的生活態(tài)度，面對壓力與困難時也能平穩(wěn)度過。
8. 起立接電話 減齡 0.1 天
很多人接電話的習慣是坐姿、低頭并緊貼話筒，這樣一來對腰椎和頸椎的影響自然不小。養(yǎng)成站著打電話的習慣，電話響起時，先別急著接聽，而是緩緩站起身，伸一個懶腰。這樣簡單的動作可以讓你思維非常敏捷，更加順暢地與他人交談。
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