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健康早餐食譜大全 推薦幾大營(yíng)養(yǎng)早餐做法(3)

來(lái)源于:維度女性網(wǎng)2016-02-03 22:55編輯:dingxiaoxuan

3、黃金饅頭片

原料:饅頭 2個(gè),雞蛋 1個(gè),鹽 適量, 椒鹽適量,食用油適量。

做法:

1.饅頭切成大約1cm厚的大片;

2.雞蛋加少許鹽打散。

3.將1/2饅頭片逐片蘸上雞蛋液,邊沾蛋液邊下鍋。

4.油鍋燒熱,逐片下入沾雞蛋的饅頭片,一面煎至金黃后翻面,再煎至金黃色即可。

5.另外1/2饅頭片直接下鍋,一面煎至金黃色后翻面,撒上適量椒鹽。

6.待另一面煎至金黃色,出鍋即可。

4、蝦仁蛋餃

原料:蝦仁20g,雞蛋2個(gè),豬瘦肉餡5g,淀粉、姜、蔥適量。

做法:

1.將蝦仁放入沸水中焯熟,控干水分,剁碎,加入豬瘦肉餡、蔥、姜末、精鹽攪拌均勻,煨熟。

2.雞蛋打散,加入淀粉、清水調(diào)成糊狀。

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