維度女性網(wǎng) > 健康 > 健康早餐食譜大全 推薦幾大營(yíng)養(yǎng)早餐做法(3)
3、黃金饅頭片
原料:饅頭 2個(gè),雞蛋 1個(gè),鹽 適量, 椒鹽適量,食用油適量。
做法:
1.饅頭切成大約1cm厚的大片;
2.雞蛋加少許鹽打散。
3.將1/2饅頭片逐片蘸上雞蛋液,邊沾蛋液邊下鍋。
4.油鍋燒熱,逐片下入沾雞蛋的饅頭片,一面煎至金黃后翻面,再煎至金黃色即可。
5.另外1/2饅頭片直接下鍋,一面煎至金黃色后翻面,撒上適量椒鹽。
6.待另一面煎至金黃色,出鍋即可。
4、蝦仁蛋餃
原料:蝦仁20g,雞蛋2個(gè),豬瘦肉餡5g,淀粉、姜、蔥適量。
做法:
1.將蝦仁放入沸水中焯熟,控干水分,剁碎,加入豬瘦肉餡、蔥、姜末、精鹽攪拌均勻,煨熟。
2.雞蛋打散,加入淀粉、清水調(diào)成糊狀。
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