無論是健康的體魄還是嬌美的容顏都需要氣血的濡養(yǎng)，而很多年女人要想面色紅潤有光澤，關鍵就是需要補氣血，那補氣血的食物有哪些呢?下面維度小編為大家?guī)�來補氣血的食物，通過食療讓你面若桃花氣色紅潤。

補氣血的七大食物

1、紅豆

紅豆富含維生素B1、B2、蛋白質和多種礦物質，有補氣血的功效。

紅豆還能活血排膿、清熱解毒、利水消腫。

食法：可以在日常的飲食中加入紅豆，熬粥或燉湯。