你的作息時間健康嗎？你知道最健康的作息時間是什么嗎？(2)
迎接挑戰(zhàn)
上午8、9點是壓力荷爾蒙可體松(cortisol，助人清醒、應(yīng)付壓力)的高點，最有精神，適合做最困難、最用腦、需集中注意力的工作。
來杯咖啡提神
很多人習(xí)慣邊吃早餐邊喝咖啡，其實并不是最好時機。因為剛起床還很有精神，咖啡的提神效果相對不明顯。
如果擔心咖啡影響睡眠、習(xí)慣在早上喝咖啡，9點半到11點半是較好時間，因為是可體松的低點，提神效果佳。
- 猜你喜歡
- 相關(guān)閱讀
口臭是腸胃在警告，用這“葉子”泡水喝，加速腸胃蠕動自此無口臭
野生丁香養(yǎng)胃茶 人的五臟六腑中，腸胃占據(jù)了很大的比重，也發(fā)揮著重要的作用，腸胃不好的人，總會出現(xiàn)一些讓人措手不及的小問題，比如說，口臭，這對很多人來說...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201707/14184767.html - 美食
水潤透白兩全其美，歐萊雅海水仙發(fā)光泡泡瓶讓肌膚水到發(fā)光
在如今的現(xiàn)代都市生活中，你的肌膚一定正在遭受著四面楚歌。它的怨念沒有辦法直接表達，你可能沒有在意它，但隨著時間的累積，可能就會出現(xiàn)不可逆的肌膚問題出現(xiàn)。 都市生...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201705/08168988.html - 時尚推薦
重返18歲，用黛麗清消除眼袋再回花季
又是一年春天來,說到春天,我們腦子都是紅花綠柳的明媚,細雨紛飛的溫柔。可是,在這個明媚又溫柔的春天,眾多女性卻面臨著嚴重的肌膚困惑。由于換季時機,光照時間變長,紫外線...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201704/14161081.html - 時尚推薦
歐萊雅海水仙發(fā)光泡泡瓶讓肌膚遠離抱怨
在如今的現(xiàn)代都市生活中，你的肌膚一定正在遭受著四面楚歌。它的怨念沒有辦法直接表達，你可能沒有在意它，但隨著時間的累積，可能就會出現(xiàn)不可逆的肌膚問題出現(xiàn)。 都市生...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201704/10158706.html - 時尚推薦
用這支泡泡瓶給你的肌膚做個深呼吸吧
都市生活，肌膚也跟著受累 忙碌的作息時間表，加班熬夜時有發(fā)生，這可不是肌膚所希望的。因為這些就是導(dǎo)致肌膚缺乏彈性、吸收力變差的根源。 日間污染，肌膚透亮不再 城市...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201703/29152204.html - 時尚推薦
吃粽子會不會引起消化不良？ 粽子吃多了腹脹怎么辦
在日常生活中，粽子是很常見的一種食物，很多人都會經(jīng)常吃粽子，尤其是在端午節(jié)的時候。粽子主要是糯米做成的，吃多了不容易消化。那么吃粽子不消化怎么辦呢?維度小編來幫...
http://www.fjnewsnet.com/life/201703/05138922.html - 樂活
愛眼日洗眼行動大揭秘
在這個互聯(lián)網(wǎng)時代，很多人盯著手機電腦，一盯就是一整天。大家應(yīng)該都有這樣的體驗，每天長時間使用手機、電腦和平板等電子產(chǎn)品后，眼睛容易疲勞、干澀，更有甚者可能還會引...
http://www.fjnewsnet.com/health/201906/06230400.html - 健康
Bclear凈菌凝膠 從源頭守護女性私密健康
隨著消費升級以及消費者越來越多地注重內(nèi)外兼顧的意識覺醒，女性私密健康市場實現(xiàn)井噴式增長達到千億級別。2018年底，一款能夠殺滅HPV等病毒的Bclear私密凈菌凝膠產(chǎn)品問世...
http://www.fjnewsnet.com/health/201905/30230315.html - 健康
姨媽期新寵：來自澳洲的網(wǎng)紅姨媽巾——Lovekins Women私護系列
最近幾年，各種無良商家使用黑心棉來制作衛(wèi)生巾的新聞頻頻曝出。許多仙女們選擇早把目光投向了進口衛(wèi)生巾，但日本的、美國的、德國的商品琳瑯滿目，選擇太多，不知到底選哪...
http://www.fjnewsnet.com/health/201905/16230028.html - 健康