Q：只有女生才會(huì)貧血，男生不會(huì)?

A：男性當(dāng)然也可能會(huì)出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，通常醫(yī)療人員發(fā)現(xiàn)男性有貧血現(xiàn)象，大多會(huì)進(jìn)一步追查身體器官是否有出血的情況。超過65歲以上，不論男性或女性，貧血的比率差不多，但以男性略高。

Q：貧血都是因?yàn)槿辫F的關(guān)係?

A：不一定，有可能是因?yàn)楣撬璨∽�、溶血問題，身體發(fā)炎或是先天性海洋性貧血造成的。

Q：因?yàn)樨氀�才�?huì)感覺易疲倦?

A：貧血會(huì)讓人感覺到容易疲倦，體力一定會(huì)變差。勞力工作者因?yàn)樨氀�的情況不是非常嚴(yán)重或是緩慢，通常不會(huì)明顯感覺到，但是如果貧血癥狀改善后，頓時(shí)感覺精神好一點(diǎn)。不過，要提醒的是，身體感覺疲勞不見得和貧血有關(guān)。

Q：吃飯配茶、咖啡，容易貧血?

A：理論上，茶、咖啡中的單寧酸會(huì)影響到人體對(duì)鐵的吸收，但是否會(huì)嚴(yán)重到出現(xiàn)貧血，需要科學(xué)數(shù)據(jù)才能定論。因?yàn)槿梭w對(duì)于鐵的吸收利用有限，平日大家吃進(jìn)肚子里的鐵，10毫克的鐵被吸收利用的只有1毫克，剩下的全經(jīng)由下消化道排出。因此，茶及咖啡對(duì)缺鐵性貧血的影響層面多廣，有待科學(xué)調(diào)查。

Q：高鐵、高鈣的奶粉，其實(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)的效果不大?牛奶、起司應(yīng)該和高鐵食物分開攝取?

A：因?yàn)槿梭w對(duì)于營養(yǎng)素的吸收攝取是有限的，雖說理論上高鐵、高鈣兩者放一起，會(huì)交互影響，但對(duì)于剛出生到1歲、正值人類成長速度最快階段的嬰幼兒而言，對(duì)于鈣和鐵的需求量都很大，因此標(biāo)榜高鈣、高鐵的奶粉，對(duì)于嬰幼兒成長，都有一定的效用。但是這理論上的交互作用，究竟對(duì)這些礦物質(zhì)在體內(nèi)的吸收影響多少?則需要更多科學(xué)證據(jù)證明。

至于成人或病人，醫(yī)師通常會(huì)建議，鐵劑和胃藥不要一起服用，鐵劑最好飯前吃，但如果飯前吃鐵劑，身體會(huì)有不適感，飯后再服用鐵劑，也不一定會(huì)無效。畢竟，大部份的情況下，服用的鐵質(zhì)，遠(yuǎn)比吸收進(jìn)人體的多。

Q：葡萄干、蘋果其實(shí)不是高鐵食物?

A：葡萄干、蘋果不是含鐵量特別高的食物，含有高鐵食物是紅肉、豬血糕等。雖然說，缺鐵就需要補(bǔ)鐵，但如果發(fā)生缺鐵問題，最好還是經(jīng)由醫(yī)師的指示下，補(bǔ)充鐵劑，光吃所謂的高鐵食物，不見得可以有效改善缺鐵的問題。

Q：牛奶加上蜂蜜可以補(bǔ)血?

A：沒有科學(xué)根據(jù)，只是坊間流傳秘方罷了。

Q：吃血可以補(bǔ)血?

A：吃血確實(shí)可以補(bǔ)血，因血的含鐵量高，不過，醫(yī)療人員還是不建議病人以食補(bǔ)的方式補(bǔ)鐵，更何況因?yàn)閲?yán)重缺鐵而出現(xiàn)貧血的病人，需要服用鐵劑一段時(shí)間。如果病人對(duì)口服鐵劑的耐受力差，或是效果不彰，必須仰賴靜脈注射補(bǔ)充鐵劑才能解決問題，貧血問題才有可能獲得改善，不是短時(shí)間吃大量的豬血糕就可以解決的問題。