高鈣牛奶和鮮牛奶的補(bǔ)鈣效果哪個更好些？
牛奶，作為中外國家都常飲用的營養(yǎng)品，很多姑娘都用它來美容，那么，高鈣牛奶和鮮牛奶的補(bǔ)鈣效果哪個更好些?
市面上推出不少「高鈣牛乳」、「高鐵牛乳」，不過，未必「鈣高一籌」，營養(yǎng)師提醒，這類飲品額外添加的鈣多是碳酸鈣，人體吸收率低，且鐵和鈣會競爭吸收，喝了這類「機(jī)能牛乳」，攝取的營養(yǎng)恐不如預(yù)期。
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