溫灸薰臍法

「體質(zhì)虛寒、面色蒼白」，經(jīng)常會「四肢冰冷、腹痛腰酸」的人，可以考慮「溫灸薰臍」。 中醫(yī)認(rèn)為肚臍部位是屬于任脈經(jīng)絡(luò)的「神闕」穴，是陽氣根源所在，與十二經(jīng)脈相聯(lián)，內(nèi)與臟腑相通，對包括腸胃、泌尿、生殖、精神、心血管系統(tǒng)機(jī)能有調(diào)整作用，同時也能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，具有預(yù)防保健的功效。 灸法則是利用艾絨，溫灼皮膚穴位，達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血之目的。薰臍療法是灸法的一種，是選擇適當(dāng)藥物，如川芎、生薑、木香、丁香、大黃、肉桂等活血理氣藥攪拌為末，放置于臍穴中，并經(jīng)由艾灸的熱力滲透經(jīng)絡(luò)，可以治療身體上的病痛與不適，達(dá)到溫腎健脾、保健養(yǎng)生的功效。薰臍療法可改善氣血循環(huán)，增進(jìn)局部淋巴循環(huán)，讓肌肉有緊實(shí)的功效，達(dá)到「溫中散寒、提升免疫功能」的目的。

在冬季時分熱賣的暖暖包，不少人買來抗寒，并放在手中取暖。把暖暖包放在手中摀著，只有局部感到溫暖，若能將暖暖包放置在肚臍上，溫臍可帶動全身周邊血液循環(huán)，達(dá)到保暖效果，它也如同中醫(yī)的溫灸療法，但時間不宜過久。