誤區(qū)2、喝過多蜂蜜

蜂蜜不應(yīng)該像茶那樣大喝，一天飲用最好不要超過10-30克

蜂蜜1天不要超過10-30g(約1-3湯匙)，否則沒減到肥肉，反而喝成寒性體質(zhì)，得不償失!適量喝蜂蜜水可以消暑解毒，防止便秘，幫助排便。但是不要以為蜂蜜有營養(yǎng)又可以瘦身就大喝，每天喝8杯水還是需要的，蜂蜜在其中加入10-30克就足夠了。物極必反嘛，多喝了也不會把減肥效果提高噢!MM們千萬別貪心。另外，蜂蜜不能用熱水沖泡哦，不然的話會損失維生素，降低蜂蜜的營養(yǎng)價值，最好使用溫水。