小腿是女孩兒最重視的部位，無論穿裙子還是穿褲子都會先露到小腿。小腿還是人類的第二心臟，不好好保養(yǎng)或是不注重生活習(xí)慣，會給身體帶來很大的危害!

日本醫(yī)學(xué)作家槙孝子所著《身體的私人醫(yī)生小腿肚》一書正在日本、中國臺灣等地掀起一股重新認(rèn)識小腿健康的熱潮。書中稱，小腿是身體的無名英雄，沒有健康的小腿，身體健康也會受到影響。這一觀點(diǎn)同樣得到了國內(nèi)很多專家的認(rèn)可。

小腿扮演五大角色

在中醫(yī)專家看來，小腿健康的重要性早已超過了它本身的支撐作用。

小腿是“第二心臟”。中國中醫(yī)科學(xué)院醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)中心代金剛博士解釋說，人體血液運(yùn)行包括動(dòng)脈和靜脈。動(dòng)脈運(yùn)行，心臟推動(dòng)作用最重要;對靜脈來說，肌肉收縮產(chǎn)生的壓力是血流動(dòng)力之一，腿部靜脈回流就主要靠小腿肌肉收縮。北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院推拿疼痛科主任劉長信教授表示，把小腿照顧好，就等于在身體下部加了一個(gè)“泵”，可助心臟一臂之力。

小腿是“承重墻”。中國中醫(yī)科學(xué)院養(yǎng)生專家楊力教授告訴記者，小腿就像人體的承重墻，包括站立、走路在內(nèi)的任何運(yùn)動(dòng)都離不開小腿肌肉的收縮�？梢哉f，人一生中一半以上的活動(dòng)和能量消耗都要靠小腿完成。代金剛補(bǔ)充說，老人容易跌倒就和小腿功能降低有很大關(guān)系。