8.聞聞精油

精油有抒壓，并刺激大腦的功效。密閉的辦公室里，空氣難免有些沉悶，當(dāng)你頭腦昏沉，思緒不清時(shí)，不妨選擇樹葉類的精油如檸檬香茅嗅聞或具冷冽氣味的樟腦、迷迭香精油，讓周邊的空氣清新。

值得推薦的是，檸檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上，檸檬、馬鞭草、柑橘、葡萄柚等氣味可讓人充滿元?dú)�，有更�?qiáng)的提神效果。另外，不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹抵抗夏日頭暈的癥狀，其實(shí)，涂抹薄荷油不僅能獲得短暫的清涼感，也能讓人醒腦哦，而且，薄荷香氣有著爽朗的感覺，又能消暑熱。

9.避免不連貫工作

如果你想充分利用下午的時(shí)間高效率完成工作， 那么在同一時(shí)間段， 盡量一次只做當(dāng)下最重要的一件工作， 以防陷入跳躍型工作的陷阱。 當(dāng)你專心地在一個(gè)時(shí)間段只做一件工作時(shí)， 工作效率更高， 比起在同一時(shí)間段里交替做幾件工作平均要高出 44% 。 所以無論工作項(xiàng)目有多少， 也不要把不同的工作來回穿插進(jìn)行， 建議你每天下午只做最重要、 當(dāng)天必須完成的 3 件工作即可。