紅酒對(duì)人體有益，每天晚飯后可以喝一杯紅酒養(yǎng)生，這樣的說(shuō)法似乎并不陌生，對(duì)于促進(jìn)血管軟化，緩解心臟疾患的說(shuō)法，也許真的是有效，但是飲酒畢竟對(duì)身體不好，適量也要分人，飲酒過(guò)度的人可以戒酒，只在晚上喝一小杯紅酒，本身就不喝酒的人最好還是不要碰為好。下面我們來(lái)為您揭開紅酒養(yǎng)生背后的謊言。

謊言2 白酒傷身 紅酒養(yǎng)人

很多人認(rèn)為喝白酒傷身，喝葡萄酒對(duì)健康有益，多喝點(diǎn)也沒關(guān)系。事實(shí)上，不管是紅酒還是白酒，關(guān)鍵還在于控制飲用量。

專家指出，每周酒精的進(jìn)食量男性為140克以下，女性為70克以下，超過(guò)這個(gè)數(shù)字就有患酒精性肝病的危險(xiǎn)。140克酒精就相當(dāng)于50度白酒的3-4兩，也就是說(shuō)，成年男性每周飲用50度的白酒不能超過(guò)3-4兩，而紅酒則要控制在每天一二兩。