水果控糖減重 夏季減肥水果吃出好身材。提到夏季減肥方法，很多朋友都會想到水果減肥。那么你知道吃什么水果減肥嗎?今天就來探討這個夏季熱門減肥方法，告訴你水果減肥的講究，并推薦6大夏季減肥水果。

夏季減肥水果：檸檬

檸檬富含維生素，可減少雀斑、黑斑的發(fā)生率，并有部分美白效果。檸檬與醋同樣具有分解脂肪的效果，飯后小喝一杯確實能讓自己更美麗苗條。但檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝或喝太多都會傷胃。

夏季減肥水果：蘋果

蘋果是低熱量水果，正因如此，許多人用來作為減肥餐。要知道，蘋果和一般餐食比起來，熱量低了很多，當然會瘦下來，但長此以往，營養(yǎng)的不均衡會對身體不利的，而且一旦停下來，體重也會慢慢地回升。