女性的健康不但關(guān)系到本人的生活質(zhì)量，也直接關(guān)系到能否孕育下一代及下一代能否健康成長(zhǎng)。我將在下一本專門寫給姐妹們的書中詳細(xì)介紹女性最關(guān)心的話題，教大家通過(guò)食療及保健預(yù)防和治療女性的多種常見病，并教大家通過(guò)正確的食療吃出美麗、吃出苗條、吃出健康。

　　真正的美是健康的美，就如樹葉，雖然在葉子上搽各種營(yíng)養(yǎng)素也能使葉子光滑、亮澤，可如果在樹根上施肥、松土，讓樹的營(yíng)養(yǎng)充足、均衡后，樹葉就是飽滿、健壯、綠油油的，是一種由內(nèi)而發(fā)的自然、和諧、健康的美。因此只要我們身體內(nèi)的血液充足、經(jīng)絡(luò)通暢，面部----人體的最末梢在充足血液的營(yíng)養(yǎng)下，就會(huì)富有光澤和彈性，沒(méi)有皺紋；而經(jīng)絡(luò)通暢，代謝產(chǎn)物都能及時(shí)排出，面部就不會(huì)長(zhǎng)痘和斑。身體健康、營(yíng)養(yǎng)均衡的人，同樣是不胖不瘦、身材適中的。大家想想，為什么隨著年齡的增長(zhǎng)，人的體形在慢慢變化，變得松垮、虛胖？那是因?yàn)樯眢w內(nèi)的血液越來(lái)越少，腎火越來(lái)越弱，身體才會(huì)越來(lái)越虛弱、輕散，身材也自然就會(huì)隨之變形、臃腫。