女性的健康不但關(guān)系到本人的生活質(zhì)量，也直接關(guān)系到能否孕育下一代及下一代能否健康成長。我將在下一本專門寫給姐妹們的書中詳細(xì)介紹女性最關(guān)心的話題，教大家通過食療及保健預(yù)防和治療女性的多種常見病，并教大家通過正確的食療吃出美麗、吃出苗條、吃出健康。

　　身體虛弱的女性多做耳部按摩，多梳頭，多拍、搓雙臂，可以疏通經(jīng)絡(luò)、活血。身體素質(zhì)較好的女性，可以每天用背部撞墻15～20分鐘，疏通經(jīng)絡(luò)的效果也非常好。

　　多開窗通風(fēng)，多到室外散步、活動，吸收新鮮空氣，確保身體健康。

　　現(xiàn)在女性不孕癥患者正在逐年增加，其中一個原因就是大量貪吃寒涼食物，造成身體內(nèi)普遍寒濕重。身體內(nèi)環(huán)境就如冬天，再撒種、施肥、松土，種子也不會發(fā)芽。而當(dāng)我指導(dǎo)不孕的婦女盡量避免寒涼，多吃性平、性溫營養(yǎng)豐富的食物，目的就是使身體內(nèi)環(huán)境進入春天，當(dāng)春天到來時，種子就很容易生根、發(fā)芽了。